Tag

alergare

Am participat la Run in Lyon

La începutul lunii octombrie, mai precis în prima duminică a acestei luni, am trăit cea mai tare experiență din cariera de alergător: prima cursă în afara țării. Am ales foarte bine maratonul de la Lyon, sponsorizat de Boiron prin Arnigel.

Weekendul acesta alergăm în Lyon

Sunt aproape 3 ani de când m-am apucat de alergat și după aproape 2.000 de kilometri strânși în aplicație, mă găsesc în fața primei provocări în afara țării: Run in Lyon – unul dintre cele mai mari maratoane din Europa… Continue Reading →

Sfaturi de recuperare pentru alergători

Deoarece am terminat semimaratonul București și trebuie să ne menținem în formă și pentru alte competiții de alergare pe asfalt dar și de trial, FitReport.ro împreună cu Boiron vă oferă niște sfaturi de recuperare pentru alergători.

16.000 de alergători la Volkswagen Semimaratonul București

Bucharest RUNNING CLUB anunță că peste 16.000 de participanți din peste 65 de țări au participat la cea de-a șaptea ediție a Volkswagen Semimaratonul București.

În acest an avem două ediții ale Crosului Pădurii Copiilor

Asociatia Padurea Copiilor organizeaza a 10-a editie a celui mai mare eveniment sportiv dedicat unei cauze de mediu, care imbina sportul, alergarea si relaxarea.  Evenimentul va avea loc pe 27 mai in Padurea Baneasa si pe 3-4 noiembrie in Parcul… Continue Reading →

Vine primăvara! Aleargă cu mine!

Odată cu încălzirea vremii, deja poate simțiți nevoia să vă pregătiți pentru soare, mare sau plajă, iar pentru asta este indicat să începeţi să acordaţi mai multă atenţie stării fizice şi să vă antrenaţi atât mintea dar mai ales, corpul.

Alergarea in sezonul rece

Chiar daca iarna vine cu pasi repezi, nu trebuie sa va lasati de alergare. Am incercat si noi sa alergam iarna si putem spune ca, daca respectati cateva sfaturi, practicarea sportului in conditiile unor temperaturi scazute se poate transforma intr-o… Continue Reading →

Rezultatele Raiffeisen Bank Maratonul București

Bucharest RUNNING CLUB anunță că aproape 17.000 de persoane (adulți și copii) au participat la cea de-a zecea ediție a Raiffeisen Bank Maratonul București, care a avut loc sâmbătă și duminică 14-15 octombrie în Piața Constituției. Centrul Capitalei s-a transformat… Continue Reading →

Restricționarea traficului rutier pe perioada derulării celei de-a 10-a ediții a Raiffeisen Bank Maratonul București

Bucharest RUNNING CLUB (BRC), informează că în intervalul 14-15 octombrie va organiza cea de-a 10-a ediție a Raiffeisen Bank Maratonul București. Ediția 2017 se desfășoară pe un traseu stradal securizat și închis circulației auto pe o distanță de 36 km.

Arnica montana, un element important în recuperarea sportivă

  Pentru alergători, recuperarea după alergările lungi, dar și după competiții este la fel de importantă ca și pregătirea. Cu cât este mai intens efortul cu atât este mai mare necesitatea unei recuperări. Doar așa se evită accidentările, întinderile musculare… Continue Reading →

© 2018 FITREPORT — Powered by WordPress

Theme by FITREPORTUp ↑