Tag alergare

Ce sporturi poți practica după 15 mai

Autoritățile au anunțat că starea de urgență cauzată de pandemia COVID 19, nu va fi prelungită, ziua de 14 mai fiind ultima zi în care poți ieși din casă cu declarație. Măsuri progresive de relaxare vor fi luate începând cu 15 mai, iar asta înseamnă printre altele, deschiderea parcurilor și permiterea practicării unor sporturi individuale și posibilitatea relizării unor drumeții montane (la capitolul drumenții montane sunt câteva contraziceri între autorități și le vom clarifica într-un alt articol pe măsură ce vom afla deciziile finale).

Cum poți să alergi pe timp de stare de urgență

Anul 2020 a adus cu el cel mai trist moment pentru toată lumea, o pandemie de Coronavirus, virus care provoacă boala COVID-19, letală pentru mulți dintre noi. Cum toată sălile sau închis și noile măsuri de izolare socială luate de toate țările fac imposibilă practicarea sporturilor care ne țineau aproape, vreau să vă dau niște sfaturi despre cum să alergați respectând reglementările Ordonanțelor militare, sfaturile poliției și regulile de distanțare socială.

Ce echipament să alegi dacă vrei să alergi iarna

FitReport.ro vă oferă o serie de sfaturi pentru cei care vor să practice alergarea outdoor şi în sezonul rece. Dacă voi consideraţi că venirea iernii înseamnă oprirea antremanentelor, noi vă arătăm că nu trebuie să faceţi asta, ba chiar avem… Continue Reading →

Poți să faci sport dacă este frig afară? DA!!!

Mulți cred că odată cu sosirea gerului, trebuie să lăsăm baltă sporturile practicate în aer liber. Nu este nimic mai greșit! Practicarea sporturilor pe timp de iarnă fac bine sănătății, mai ales dacă sunteți echipați corespunzător.

Am participat la Run in Lyon

La începutul lunii octombrie, mai precis în prima duminică a acestei luni, am trăit cea mai tare experiență din cariera de alergător: prima cursă în afara țării. Am ales foarte bine maratonul de la Lyon, sponsorizat de Boiron prin Arnigel.

Weekendul acesta alergăm în Lyon

Sunt aproape 3 ani de când m-am apucat de alergat și după aproape 2.000 de kilometri strânși în aplicație, mă găsesc în fața primei provocări în afara țării: Run in Lyon – unul dintre cele mai mari maratoane din Europa… Continue Reading →

Sfaturi de recuperare pentru alergători

Deoarece am terminat semimaratonul București și trebuie să ne menținem în formă și pentru alte competiții de alergare pe asfalt dar și de trial, FitReport.ro împreună cu Boiron vă oferă niște sfaturi de recuperare pentru alergători.

16.000 de alergători la Volkswagen Semimaratonul București

Bucharest RUNNING CLUB anunță că peste 16.000 de participanți din peste 65 de țări au participat la cea de-a șaptea ediție a Volkswagen Semimaratonul București.

În acest an avem două ediții ale Crosului Pădurii Copiilor

Asociatia Padurea Copiilor organizeaza a 10-a editie a celui mai mare eveniment sportiv dedicat unei cauze de mediu, care imbina sportul, alergarea si relaxarea.  Evenimentul va avea loc pe 27 mai in Padurea Baneasa si pe 3-4 noiembrie in Parcul… Continue Reading →

Vine primăvara! Aleargă cu mine!

Odată cu încălzirea vremii, deja poate simțiți nevoia să vă pregătiți pentru soare, mare sau plajă, iar pentru asta este indicat să începeţi să acordaţi mai multă atenţie stării fizice şi să vă antrenaţi atât mintea dar mai ales, corpul.

« Older posts

© 2020 FITREPORT — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑